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抑郁症患者可以多读一些心态和哲理方面的书对疾病的恢复有好处吗?

红蚁旅游

2021/6/10 16:48:31

抑郁症患者可以多读一些心态和哲理方面的书对疾病的恢复有好处吗?

其他回答(1个)

  • 池崎凌濑

    2021/6/18 18:17:52

    你是可以悲伤的。

    也许天气很好,阳光明媚,所有人都很快乐,而惟独你还是高兴不起来,那也没关系,你是可以悲伤的。

    不用为了不让我们失望,而逼自己要“好起来”,今天还是很抑郁也没有关系。

    有时那种“努力”要好起来的感受,就像是我们在晚上告诉自己一定要早睡,结果反而会失眠一样,可能会适得其反。如果感到痛苦的话,可以先试着不要努力了。

    很喜欢的电影截图 《我的丈夫得了抑郁症》

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